Tu ne sais pas encore reconnaître une émotion, ni la libérer ? Ressentir une sensation dans ton corps à la demande ? Respirer avec elle ? Observer tes pensées sans te laisser emporter ?
J'assume mon corps s'appuie sur ces compétences que personne ne nous a jamais apprises.
Si tu ne maîtrises pas encore ces bases, le programme Le mode d'emploi de mon Monde Intérieur t'offrira les fondations indispensables pour profiter pleinement du programme.
Tu avanceras dans J'assume mon corps avec beaucoup plus de fluidité et de profondeur.